А А А
Версия для слабовидящих Обычная версия

Акция "Крепкое сердце крепче любит!"

Назад к списку 14.02.2018

В День Святого Валентина хочется по-особенному выразить свою любовь.

Департамент здравоохранения Воронежской области проводит акцию «Крепкое

сердце крепче любит». Мы желаем здоровья всем сердцам, особенно любящим.

Позаботьтесь о своем сердце и сердце любимого человека – с помощью 14

простых правил поддержите акцию в Facebook , ВКонтакте или Instagram

своим фото с хештегом #язабочусьосердце, на котором вы руками изображаете

сердце, а также поставьте цифру, каким из 14 правил следуете вы.

Я забочусь о сердце, поэтому…

1. … контролирую артериальное давление

2. … контролирую массу тела

3. … контролирую уровень глюкозы в крови

4. … употребляю пищу с омега-3 (морепродукты, тыквенные и

льняные семечки, оливковое масло)

5. … слежу за уровнем холестерина в крови

6. … не курю

7. … не злоупотребляю алкоголем

8. … избегаю стрессов

9. … сократил употребление жирной пищи

10. … ем фрукты и овощи каждый день

11. … сократил количество «быстрых» углеводов (сладости,

выпечка)

12. … регулярно провожу время на свежем воздухе

13. … занимаюсь спортом

14. … регулярно посещаю доктора

Передайте эстафету здоровья своим близким и узнайте, следуют ли они этим

правилам. Пусть здоровых сердец станет больше!



--